肚子一般指的是腹部,腹部不舒服,通常可以適量喝牛奶,但是如果乳糖不耐受或者過敏,通常不可以喝,需要根據具體情況綜合分析。平時建議密切觀察身體,如果出現不適症狀,及時到醫院就診,通過檢查明確病因後進行治療。
1、通常可以適量喝的情況
牛奶中含有比較豐富的蛋白質、鈣元素等營養物質,如果肚子不舒服的時候,通常可以適量喝,能夠補充身體所需要的營養,並且不會使不適症狀加重。
2、通常不可以喝的情況
如果存在乳糖不耐受或者對其中的成分過敏的情況,喝上述飲品可能會出現腹痛、腹瀉等症狀,此時通常不可以喝。
在日常生活中,建議保證營養均衡,可以吃排骨、鯽魚等高蛋白質食物,切記避免挑食,以免營養不良。