五個月胎動一跳一跳的多考慮正常現象，還可能是外界刺激、內分泌失調、胎盤發育異常、宮內缺氧等原因導致，需要到醫院就醫檢查明確病因，並根據病因通過一般治療、物理治療的方式進行改善。
1、正常現象
可能是在五個月時，胎兒正處在生長發育快速的階段，在宮內相對活躍，容易出現胎動一跳一跳的現象。屬於正常現象，無需特殊處理，可以通過給胎兒聽些舒緩的音樂，緩解胎兒躁動的現象，改善頻繁胎動的情況。
2、外界刺激
如果在妊娠期，受到外界的撞擊，可能會導致胎兒受到刺激，出現上述現象。可以通過輕輕的撫摸自身的腹部，對宮內的胎兒進行安撫，緩解不適症狀。
3、內分泌失調
妊娠後，體內的激素水平會受到影響，可能會出現內分泌失調的現象，對胎兒造成影響，出現胎動頻繁的症狀。可以改善自身的作息，每晚十點睡覺，次日八點起床，保證充足睡眠，放鬆自身的心情，改善自身激素的分泌，逐漸緩解上述現象。
4、胎盤發育異常
如果在孕期，受到病毒的感染，可能會對宮腔內造成影響，使胎盤發育異常，導致胎兒缺氧，出現胎動頻繁的現象。可以在平時多吃些富含維生素、蛋白質的食物，如橘子、牛奶等，提高身體的免疫力，改善異常現象。
5、宮內缺氧
如果母體在妊娠期間，出現貧血的現象，可能會導致體內血液中的氧氣含量不足，使宮腔內沒有太多的氧氣，造成胎兒缺氧，出現胎動頻繁的現象。可以在醫生的建議下，通過吸氧治療的方式，為母體和胎兒供給所需要的氧氣，逐漸恢複正常。
在日常生活中，要注意定期進行產前檢查，觀察胎兒的發育情況，以防發育異常，出現不適症狀，影響健康。