抑鬱症可以跑800米嗎

抑鬱症是否可以跑800米，還需要根據患者的病情嚴重程度以及身體狀況進行判斷，同時在醫生的指導下適當跑步，以免影響身體健康。

一、病情嚴重程度

抑鬱症是一種常見的精神障礙性疾病，患有該疾病，如果症狀比較輕，隻是出現了情緒低落、情緒缺失等症狀，一般是可以跑800米的，適當運動可以緩解不良的情緒，提高心情。

患者如果處於重度抑鬱症階段，臨床上通常會出現思維遲緩、精神運動性遲滯、情緒異常等情況。此時一般不可以跑800米，否則跑步過程中可能會因為疾病出現受傷的情況。

二、身體狀況

患者如果身體狀況比較好、機體各項指標正常，通常是可以跑800米的，可以促進機體的代謝，影響精神免疫力，對於疾病恢複是有幫助的。

患者如果身體狀況比較差，同時患有心血管疾病、肺部疾病等慢性疾病，一般是不建議跑800米的，否則會對身體造成額外的負擔，不利於疾病恢複。

在日常生活中，要多注意休息，避免過度勞累，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃辛辣刺激性的食物。