總感覺身後有人，通常是精神壓力過大、睡眠不足、酗酒造成的，但不排除是抑鬱症、恐懼症等原因導致的，需要及時去醫院進行檢查，然後在醫生的指導下進行針對性治療。
1、精神壓力過大：如果長時間處於焦慮、緊張或高壓力狀態，神經係統可能變得更為敏感，容易對外界刺激產生過度反應，進而出現身後感覺有人的情況。建議通過與朋友溝通改善，能夠輔助舒緩心情。
2、睡眠不足：長時間的睡眠不足或身體疲勞，可能會降低大腦的認知功能和警覺性，導致人們對周圍環境的感知變得模糊。建議多臥床休息，保證充足的睡眠時間，不可以熬夜。
3、酗酒：酒裏麵含有酒精，而酒精屬於一種刺激性的成分，如果經常喝酒，可能會麻痹神經組織，也可能會出現感覺不真實的情況。建議及時戒酒，通常一段時間以後能夠恢複。
4、抑鬱症：通常是家族異常或者是環境因素等原因所致，如果未遵醫囑治療，可能會增加身體負擔，出現感覺異常的情況。建議配合醫生通過心理暗示療法、認知行為療法等方式處理。
5、恐懼症：多數是不良的生活習慣所致，隨著病情發展，可能會伴有緊張不安、恐懼、有幻覺等情況。建議遵醫囑使用阿普唑侖片、勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
在日常生活中，建議患者定時定期去醫院複查，及時關注身體的症狀變化，以免延誤病情。
