胸口長了一個白點多考慮是受到外傷引起的，也可能是粟丘疹、花斑糠疹、毛囊炎、白癜風等原因導致的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善，建議患者到醫院進行詳細檢查，明確具體病因後，在醫生指導下進行針對性治療。
1、受到外傷
如果胸口部位受到劇烈碰撞或打擊，局部軟組織可能會出現損傷，導致局部皮膚發白，還可能出現疼痛、刺癢等症狀。此時應多注意休息，盡量避免過度抓撓胸口部位，以免加重不適症狀。
2、粟丘疹
一般是皮膚油脂分泌過多、清潔不徹底等原因引起的，如果脂肪在局部堆積，容易出現白色顆粒狀分泌物，還可能出現皮疹、觸摸癢等症狀。建議定期對局部皮膚進行清洗，也可以使用消毒後的針頭將脂肪栓挑出。
3、花斑糠疹
通常是皮膚受到真菌感染引起的，如果胸口部位皮膚受到感染，容易引起皮膚部位黑色素異常，出現白色斑塊、脫屑等症狀。建議在醫生指導下使用萘替芬酮康唑乳膏、克黴唑乳膏、鹽酸阿莫羅芬乳膏等藥物治療，幫助抵抗感染。
4、毛囊炎
通常是毛囊部位受到細菌或病毒感染引起的，在炎症的刺激下，可能導致局部皮膚顏色異常，還可能伴隨紅色風團、水皰等症狀。建議患者遵醫囑服用阿莫西林膠囊、塞來昔布膠囊、頭孢克肟顆粒等藥物治療，可以幫助抵抗炎症反應。
5、白癜風
是黑色素細胞破壞導致皮膚出現白斑的疾病，隨著黑色素細胞不斷減少，患者可能出現上述症狀，還可能伴隨頭發變白、皮膚幹澀等症狀。建議患者到正規醫院通過移植黑色素細胞、皮膚磨削術、自體表皮細胞懸浮移植術等手術方式治療。
在日常生活當中，建議患者多觀察自身症狀，積極配合醫生進行治療，避免延誤病情。