兒童肥胖的原因一般有遺傳因素、飲食不合理、缺乏運動、藥物副作用、甲狀腺功能減退等，可以根據引起的原因選擇合適的改善方法。
1、遺傳因素
肥胖具有一定的家族遺傳性，如果父母雙方或一方肥胖，孩子肥胖的風險會相應增加。遺傳因素在肥胖的發生中起著重要作用，但並非決定性因素。家長應關注孩子的體重變化，及時采取措施控製體重。
2、飲食不合理
如果兒童攝入過多的高熱量、高脂肪和高糖分的食物，如快餐、油炸食品、甜點和含糖飲料等，可能會導致脂肪堆積，從而出現肥胖的情況。家長可以調整兒童飲食結構，減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和全穀物的比例。
3、缺乏運動
如果兒童平時不運動，可能會導致體內多餘的脂肪無法消耗，進而轉化為脂肪堆積在體內。家長可以鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、遊泳、騎自行車等。
4、藥物副作用
某些藥物的副作用可能導致體重增加，如某些抗抑鬱藥和抗精神病藥。如果兒童正在服用可能導致體重增加的藥物，建議與醫生討論調整藥物劑量或更換藥物。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退可能導致新陳代謝率降低，引發肥胖。在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸氫化可的鬆片等藥物，有助於改善症狀。
日常生活中，隨時觀察兒童的體重變化情況，如果長時間無法得到好轉，建議及時就診，以免對身體造成影響。