幹性溺水怎麼自救

幹性溺水的自救方式有很多，如保持冷靜、尋找漂浮物、調整呼吸、引起他人注意、及時就醫等。幹性溺水後不要過度慌張，一定要采取合理的措施。

1、保持冷靜：幹性溺水之後，一定要保持放鬆的心態，不要過度緊張或焦慮。

2、尋找漂浮物：如果發現周圍有漂浮物，需要盡快抓住，能夠提供支撐。

3、調整呼吸：在找到漂浮物之後，應及時調整呼吸方式，減少身體熱量散失。

4、引起他人注意：盡量揮舞手臂，也可以通過喊叫的方式讓周圍人群知道所處環境，並給予幫助。

5、及時就醫：被救後應該及時撥打急救電話，前往醫院進行相關處理。

在平時生活中不要去水邊，如果想要遊泳，需要做好熱身運動，同時也要掌握遊泳技巧，避免出現溺水情況。