中暑的症狀有頭痛頭暈、口渴、心悸、意識模糊、抽搐等，急救方法包括迅速轉移、物理降溫、補液、促醒、就醫等，詳細情況還需要谘詢醫生了解，可以更好的判斷身體情況。
一、症狀
①頭痛頭暈：中暑通常會導致血管擴張、顱內壓升高，臨床上容易出現大腦供血不足以及體溫調節中樞紊亂的情況，患者可能會出現頭痛、頭暈的現象。
②口渴：中暑出汗量可能會增多，容易導致體內水分大量流失，還可能會導致循環血容量減少，出現口渴的情況。
③心悸：在中暑期間心髒為維持體溫和正常的血液循環，通常會出現心跳加快的情況，在臨床上可能會出現心慌、心悸等症狀。
④意識模糊：患者如果沒有及時治療，可能會導致大腦因高溫而受到嚴重損害，在臨床上通常會出現意識模糊、意識喪失等症狀。
⑤抽搐：中暑通常會導致機體水電解質失衡，可能會導致肌肉過度收縮，四肢以及腹部肌肉可能會出現強烈抽搐的症狀。
二、急救方法
①迅速轉移：首先將患者迅速轉移到陰涼通風的地方，避免日光照射，同時要保持環境安靜，並脫掉患者的衣物，有利於更好的散熱和呼吸。
②物理降溫：可以使用冷水或濕毛巾對患者的頭部、腋窩、腹股溝等部位進行冷敷，可以幫助降低患者的體溫，有利於減輕症狀。
③補液：由於大量水分丟失，患者應喝一些淡鹽水。如果出現意識模糊的情況，需要在醫生的指導下靜脈滴注生理氯化鈉溶液、葡萄糖注射液、平衡鹽溶液等藥物治療，可以補充血容量，有利於維持機體的代謝。
④促醒：患者如果出現意識異常的情況，應通過輕輕拍打、呼喚患者的名字等方法，刺激其恢複意識。
⑤就醫：對於嚴重的患者，應立即前往醫院就診，應針對疾病情況采取合適的方式治療。
平時要密切關注自身的情況，做好日常的護理。另外，一旦出現中暑的情況，應立即采取措施，以免出現嚴重的後果。