補充孕激素，保持情緒的放鬆，不要過分的緊張，保證充分的休息和睡眠。 一般而言，月經周期會有一個相對穩定的周期，平均月經周期是28天，如果月經推遲或推後一周，均屬正常。 月經周期的範圍是21到35天，如果月經推遲而且比較明顯的推遲的話，我們首先需要了解月經推遲的原因。 是不是懷孕了，還是有其他的婦科方麵的疾病，比如多囊卵巢綜合征。 如果排除以上原因，想月經快速來潮，可以補充孕激素，需遵循醫囑。 此外，保持情緒的放鬆，不要過分的緊張，保證充分的休息和睡眠。
