王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

喝蛋白質粉有什麼好處

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  • 喝蛋白質粉提供蛋白質,提供能量、熱量,促進人的生長發育,還可以增強免疫力。
  • 蛋白質粉是一種複合的蛋白質,是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等提純而成,常被加工成蛋白質粉,它的主要作用就是,補充人體所缺少的蛋白質。
  • 蛋白質是人體必須的營養物質之一,不但能夠提供能量、熱量,還能夠促進人的生長發育,是嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女等,需要量多的人群必需的營養之一,如果攝入不足,就會造成營養缺乏、生長發育遲緩等症狀。
  • 喝蛋白質粉,對於身體缺乏蛋白質的患者,或者是運動量過大、運動員,都是有效的補充體內流失蛋白質,很可取的一種方式和方法。對於正常人,如果免疫力低下,也可以通過喝蛋白質粉來增加體內的免疫力,可以增加抗病能力。
  • 另外對於蛋白質無法進食者,通過補充蛋白粉,也能夠補充體內所必需的營養物質和必需的氨基酸。

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