- 改變生活習慣，改變飲食習慣，吸脂手術，快速減肥比較籠統，多少都算快，完了後減肥我覺得是個持之以恒的一個過程，這個過程還是應該是管住嘴，邁開腿就是改變生活習慣，改變飲食習慣，減少熱量的攝入，加強運動，加強鍛煉，我覺得這是一個健康的減肥過程。
- 如果說通過減肥以後，局部脂肪堆積，腹部大腿我哪都瘦，就這些脂肪下不去不好下去，那就應該借助美容外科的方法，經過吸脂手術來快速減肥。
- 但我覺得一般應該是通過主觀鍛煉，實在不行了，再借助外科的方法，如果快速通過節食等方法進行減肥以後，恢複飲食以後往往有反彈的過程。
- 但手術的方法減肥以後飲食不變的情況下，它一般不會反彈。減肥總之還是個持之以恒的過程，快速減肥往往反彈也比較快一些，當然外科手術方法除外。
經期減肥法最快方法
