夏順生副主任醫師

江西省人民醫院  呼吸內科

發燒是免疫力強的表現嗎

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發燒是身體的表征,不是免疫力強的表現,可通過多吃富含b族維生素蔬菜補充,體育鍛煉對提高免疫力也非常重要。

  • 發熱既是身體的症狀又是身體的表征,這是人體免疫係統發揮作用的表現,並不能說這是免疫力強的表現,人身體素質較差時也會發熱,是新陳代謝最旺盛的時候,若要提高免疫力可通過飲食補充。
  • 多吃富含b族維生素胡蘿卜素的蔬菜如菠菜胡蘿卜花椰菜等,可促進免疫細胞增高的蔬菜和富含維生素c的一些水果,此外恰當的進行一些體育的鍛煉,對身體的健康提高機體的免疫力也是非常重要的,良好的一些睡眠充足的休息對機體也是非常重要。

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