怎麼安慰抑鬱的人

抑鬱的人需要他人支持和陪伴，需要他人能理解自己的感受，走進自己的內心，與他感同身受，這些對抑鬱的人能起到較好的安慰效果。

• 得了抑鬱症的病人這個時候比較敏感，他需要別人支持，需要他人的陪伴，如果我們能夠走進他的內心，能夠理解他的壓力，理解他的所處的困境，這時候要感同身受，所謂心理治療的共情，能夠同理心。
• 比如這個人是因為工作壓力大，學習壓力大，長期的慢性焦慮，生活壓力導致的一些抑鬱情緒，這個時候我們就要理解他的壓力，讓他看到自己這麼多年來的不容易，鼓勵他，支持他。這是有幫助的，隻要感受到你在他的身邊就是有力量的，有支持的。