人體缺鉀吃什麼補的最快

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人體缺鉀可以通過以下方式快速補鉀:

1、藥物補鉀。輕度缺鉀一般可選用口服補鉀,如10%氯化鉀溶液、氯化鉀片等。

2、食物補鉀。可以食用富含鉀元素的食物,如肉、蔬菜(菠菜、萵筍、芹菜、山藥、土豆等)、水果(香蕉、橙子、橘子等)、魚類(鯉魚、黃鱔、鯰魚等)和豆類(綠豆、黃豆、黑豆等)等。

在補鉀的同時,應積極查找低鉀的原因,治療原發病,防止低鉀反複出現。如有任何疑問,建議谘詢專業的營養師或醫生。

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