10歲來月經怎麼補救

10歲來月經可能是正常的月經初潮，也可能是性早熟的表現。對於這種情況，可以采取以下措施進行補救：

1、保持積極心態。月經初潮年齡存在個體差異，可能受到遺傳因素、營養和體重等多種因素的影響。因此，不必過分擔心，保持積極的心態對待這一生理變化。

2、注意日常飲食和生活方式。良好的飲食習慣和生活方式有助於促進身體健康發育。建議保持均衡的飲食，適量運動，保證充足的睡眠時間。

3、及時就醫查明原因。如果擔心是性早熟引起的，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因。醫生會根據具體情況製定相應的治療方案，如減肥、藥物治療或手術幹預等。

總之，麵對10歲來月經的情況，應保持積極心態，注意日常飲食和生活方式的調整，並在必要時及時就醫查明原因並接受規範治療。