榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

經期吃什麼排毒排汙血

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經期排毒排汙血是沒有科學理論依據的,多吃角質蛋白多的食物,對清除體內有害物質有好處。在我們中國,有很多人的傳統說法是,月經來潮其實是一個排毒排汙血的過程,這種說法是沒有什麼理論依據的。月經其實就是人的子宮內膜剝脫,子宮內膜受到我們體內的雌孕激素的影響,在雌孕激素的影響下,子宮內膜逐步生長變厚,到了來月經之前會變的是最厚的狀態,然後來月經的時候,就是因為體內雌孕激素一個斷崖式的下降,沒有激素的支撐,我們內膜就剝脫了,剝脫就是形成了月經血,所以說排毒排汙血這樣一個說法,其實沒有什麼理論。當然我們吃一些東西,確實是有助於我們體內的一些雜物的消除,比如說海帶、豬血、木耳、銀耳,再有含有膠原蛋白多的東西,確實是可以幫助我們體內產生的一些有害物質進行清除的,不管月經還是非月經期,都可以多吃。

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