排肝毒最好是吃營養豐富、富含維生素的食物，少吃辛辣刺激、油膩的，保持心態平和，養成良好的作息製度。
- 那麼我覺得女性同誌應該注意一些日常的細節問題。
- 那麼首先咱們先從飲食習慣來說，吃的方麵應該注意吃一點，就是富含營養的物質，然後少吃一些油膩的、辛辣刺激的，否則的話這樣會加重肝髒的負擔。
- 另外要吃一些富含就是維生素類豐富的水果的蔬菜，這樣對你的肝髒有保護的作用。
- 其次平常要注意保持一個輕鬆的心態，保持一個就是開朗的性格，你的性格如果是沉默寡言或者是煩躁易怒，這樣的話對肝髒都是有一定的損傷。
- 不要就是過度勞累，不要熬夜，因為長時間熬夜肯定會傷肝的，所以要養成良好的作息製度，早睡早起。
