可以吃苦瓜、黃瓜，也可以吃水果，比如西瓜、臍橙、柚子，還可以用桑葉、菊花泡茶，喝綠豆湯也有降肝火的作用。
- 可以在日常生活中有一些食物，是吃完之後可以達到降肝火，平常我們說的比方說是苦瓜了，黃瓜，還有一些水果像西瓜、臍橙，還有柚子這些。
- 它裏邊含有豐富的維生素的物質，它也可以有一定的降肝火的作用。
- 還有像我們中草藥裏邊，比方說我們用的就是桑葉、菊花這些，泡成茶水衝服的話，降肝火也有一定的效果。
- 還可以用最簡單的辦法，比方說夏天就是我們覺得天特別熱，我的肝火比較旺，就買上點綠豆，熬綠豆湯，衝服綠豆湯，都可以起到降肝火的作用。
