養肝的食物和水果蔬菜

養肝可以吃海製品，例如海帶、海藻，還可以吃黃瓜、西紅柿，富含豐富的維生素，促進體內排毒，吃百合可以補中益氣。在日常生活中養肝的水果跟食物比較多，首先我們在臨床上可以吃一些海製品，比方說海帶、海藻，因為它裏邊富含有豐富的維生素類，日常生活中我們可以吃一些黃瓜、西紅柿，同樣他們也是含維生素比較豐富的食物，他們會促進體內的一些毒素的排出，對肝髒起到一個保護的作用，還有一個我們臨床上，現在大家比較養生，咱們吃百合，其實是一個很好的東西，百合他有益氣補中的作用。另外就是我們現在研究表明，如果吃適量的百合可以起到抗肝纖維化的作用，所以我們有些病人服用效果是比較好的，另外我們可以食用適量的就是說是蘑菇，因為蘑菇來說它可以對人體的免疫起到一定的調節作用，可以提高免疫。