半夜醒來睡不著什麼原因導致的

半夜醒來就睡不著，考慮有以下幾方麵原因：第一、壓力比較大，由於工作、學習壓力很大，會導致情緒處於強烈的不穩定性，在這種情況下，如果睡覺的話，首先是入眠困難，在睡覺的過程中會導致大腦處於一種比較精神亢奮的狀態，容易醒來以後就睡不著，而且持續的時間會比較久。對於這種情況，需要在白天的時候放鬆心情，盡可能的讓情緒處於一種比較穩定的狀態。第二、內分泌係統出現紊亂，這種情況多見於一些女性，不管是年輕女性還是一些中年女性，尤其是中年女性進入更年期以後症狀會更加明顯。由於基礎水平處於紊亂以後，導致身體會出現內分泌失調，睡覺出現入睡困難、睡覺容易醒。