- 進行吞咽動作，再用手去觸摸甲狀腺區域，感受是否有結節出現。
- 由於甲狀腺疾病在早期難以發現，而到達晚期時治療起來非常困難，因此定期進行甲狀腺自檢是非常有必要的，
- 而在自檢之前，患者可以準備一個鏡子，然後把脖子仰起來進行吞咽的動作，
- 在吞咽的時候可以明顯地看到甲狀腺區域在上下的移動，這時便要仔細的觀察甲狀腺區域是否有腫大的現象，最後再用手去觸摸甲狀腺區域，感受是否有結節出現。
甲減忌食9種食物
甲狀腺咽口水自檢方法
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