維c的功效與作用

維c通常是指維生素C,具有美白和增強免疫力等功效,同時還可以防治缺鐵性貧血,因為維生素C屬於抗氧化器,能夠抑製酪氨酸酶形成,起到美白和淡斑的效果,患者在日常生活中適量補充維生素C,能夠促進葉酸還原飼養葉酸,在一定程度上可以防治缺鐵性貧血。

維生素C還可以促進抗體合成,增強身體免疫力,同時還可以促進白細胞生成,在一定程度上提高抗氧化能力,在日常生活中可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如西紅柿、蘋果、橙子等,有利於身體健康。

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