50歲的人做什麼運動最好
50歲的人做什麼運動最好
病情描述：
醫生回答：
50歲的人要做運動，通常可以選擇慢跑遊泳等，也可以選擇步行。屬於一種有氧運動，長時間堅持可以促進身體的新陳代謝和血液循環，提高身體免疫力，加強身體，抵抗病毒和細菌的能力，還能夠達到輔助減肥的效果。如果效果不理想，必要時可以對局部做切口，把特殊儀器插入到脂肪的深層組織，利用負壓吸引的方式，將身體多餘脂肪排出體外。
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