好困好累卻不能入睡
好困好累卻不能入睡
病情描述：
醫生回答：
好困好累卻不能入睡，這種情況可能是由於多種原因造成的。首先，可能是由於生活壓力過大，導致精神緊張，難以放鬆。其次，可能是由於生物鍾紊亂，導致晚上難以入睡。此外，不良的生活習慣，如過度使用電子產品、晚上喝咖啡等，也可能導致失眠。要解決這個問題，可以嚐試調整作息時間，保持良好的生活習慣，進行適當的鍛煉，以及在睡前進行一些放鬆的活動，如聽輕音樂、泡澡等。同時，如果情況嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。
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