糖尿病吃哪種魚油最好

糖尿病患者在選擇魚油時，應優先考慮富含歐米茄-3脂肪酸的高質量魚油。歐米茄-3脂肪酸有助於改善心血管健康，降低炎症，對糖尿病患者具有積極作用。建議選擇深海魚類，如三文魚、鯖魚、鮭魚和鱘魚等，因為它們含有較高濃度的歐米茄-3脂肪酸。同時，應避免食用含汞量較高的魚類，如金槍魚和鯊魚。在選擇魚油補充劑時，應選擇經過純化和測試的產品，確保不含重金屬和其他有害物質。最後，糖尿病患者在使用魚油補充劑前，應谘詢醫生或營養師，以確保安全性和適宜性。