氣管敏感的人怎麼調理

病情描述:

氣管敏感的人怎麼調理

醫生回答:

氣管敏感的人調理方法主要包括以下幾點:首先,保持良好的生活習慣,避免熬夜、抽煙和飲酒等不良行為。其次,加強鍛煉,提高身體免疫力,可以選擇適合自己的運動方式,如慢跑、遊泳、瑜伽等。此外,注意飲食調理,多吃富含維生素C、E和鋅的食物,如新鮮水果、蔬菜、堅果等,以增強呼吸道抵抗力。同時,避免接觸過敏原,如花粉、塵蟎、寵物毛發等,保持室內空氣清新。在季節變換時,注意增減衣物,避免感冒引發氣管敏感。最後,如有必要,可在醫生指導下使用藥物治療,以緩解症狀。

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