孔娟副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院  營養科

醜蘋果的功效與作用

病情描述:

醜蘋果的功效與作用

醫生回答:

醜蘋果,雖然外表不美觀,但其功效與作用卻不容忽視。首先,醜蘋果含有豐富的維生素C和抗氧化劑,有助於增強免疫力,預防感冒和其他疾病。其次,它含有的膳食纖維有助於促進腸道健康,預防便秘。此外,醜蘋果中的果膠成分有助於降低血液中的膽固醇水平,對心血管健康有益。它還含有一定量的礦物質,如鉀,有助於維持電解質平衡和血壓穩定。最後,醜蘋果的低熱量特性使其成為減肥和控製體重的理想選擇。總之,盡管外表不吸引人,醜蘋果卻是一種營養豐富、對健康有益的水果。

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