孫香蘭副主任醫師

山東省立醫院  內分泌科

膳食纖維的作用與功效

病情描述:

膳食纖維的作用與功效

醫生回答:

膳食纖維的作用與功效是可以起到增強免疫力的作用,對於調節血糖有很好的效果,還可以起到通便的作用。膳食纖維食物一般包括多種,比如新鮮水果,蔬菜和粗糧食物裏麵都含有膳食纖維,可以合理多樣化飲食來補充身體營養所需,也能達到促進腸胃蠕動效果,可以防止出現便秘。平常一定要注意腸胃情況,如果有腸胃不適時還需要做檢查。

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