江龍副主任醫師

南昌大學第二附屬醫院  心血管內科

總膽固醇偏高怎麼辦?

病情描述:

總膽固醇偏高怎麼辦?

醫生回答:

總膽固醇偏高可能增加心血管疾病的風險,建議采取以下措施:首先,調整飲食習慣,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加富含膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物,如全穀物、水果、蔬菜和魚類。其次,增加有氧運動,如快走、遊泳或騎自行車,每周至少150分鍾。此外,保持健康體重,避免肥胖。戒煙和限製飲酒也有助於降低膽固醇水平。最後,定期監測膽固醇水平,並與醫生討論是否需要藥物治療。

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