腹直肌分離3指鍛煉方法
腹直肌分離3指鍛煉方法
病情描述：
醫生回答：
在產後1年內,腹部直肌分離寬度小於3指的情況下,進行正確的腹部運動後可以恢複正常,切忌做仰臥起坐等導致腹直肌彎曲的動作。產後1~2年仍無法縮小恢複的分離寬度應考慮手術治療,手術主要是將腹白線變窄,腹直肌分離複位,可采用開腹或腹腔鏡手術來實現。
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