性情急躁煩躁不安怎麼回事
性情急躁煩躁不安怎麼回事
病情描述：
醫生回答：
發脾氣的原因有很多種。出現這種情況可能是因為睡眠不足,或者是平時缺少運動,或者是心情不正常。缺乏睡眠可能會影響情緒,進而影響情緒。此外如果缺少鍛煉,就很容易把各個方麵的壓力帶到自己的情緒上,導致脾氣暴躁。假如經常發脾氣,可適當多做些運動,流汗、流汗等也能調節情緒。此外,保證足夠的睡眠,形成好的睡眠習慣也很重要。
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