打坐有什麼好處？
打坐有什麼好處？
病情描述：
醫生回答：
人生在於運動,日出而作,日落而息是生活的基本法則。陽氣主升,人要順從自然,也要升發,所以白天要幹活,勞累一天,陽氣、陰津耗損到一定程度,就要停止補充。補腎精睡眠的實質是睡眠,人體陽氣入陰,將血液中的精華轉化成腎精儲存起來,這是直接轉化,效率很高,因此一夜休息後,人精神倍增。打坐具有一定的補腎功效,因此,打好打坐能增強體力。坐姿時處於放鬆階段,氣血比較容易流通,對消淤效果比較好。
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