怎樣麵對年底綜合征
怎樣麵對年底綜合征
病情描述：
醫生回答：
麵對年底綜合征在平時生活中應該學會情緒穩定，同時也應該學會適當的釋放壓力，避免給自己太大的壓力多進行戶外活動，可以提高自身的免疫力和抵抗力，有空閑的時候聽一些舒緩的音樂，可以陶冶情操。在飲食上也應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充體內所需要的維生素，也可以適當的選擇含鈣高食物。
怎樣麵對年底綜合征
麵對年底綜合征在平時生活中應該學會情緒穩定，同時也應該學會適當的釋放壓力，避免給自己太大的壓力多進行戶外活動，可以提高自身的免疫力和抵抗力，有空閑的時候聽一些舒緩的音樂，可以陶冶情操。在飲食上也應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充體內所需要的維生素，也可以適當的選擇含鈣高食物。