七日瘦身瑜伽有用嗎?
七日瘦身瑜伽有用嗎?
病情描述:
醫生回答:
七日瘦身瑜伽是有效果的,能夠通過瑜伽減肥的方法達到瘦身的功效。練習瑜伽是可以起到瘦身的效果,但是七天的體重降下來是不太確定的,需要注意控製飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,避免食用高熱量高脂肪的食物,加強運動通過運動鍛煉可以燃燒脂肪,減肥需要循序漸進,不能快速的使體重下降。
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