光著腳跑步的功效是什麼
光著腳跑步的功效是什麼
病情描述:
醫生回答:
光著腳跑步能夠達到減肥的功效,也能夠起到健身的作用,提高身體的免疫力和抗病能力,能夠使身材變得更加完美,而且能夠刺激腳部的穴位,為促進腳部的血液循環,是一種比較健康的運動方式。但是在赤腳跑步的時候,掌握正確的技巧,而且要選擇安全的地麵,以免對腳部造成不良的影響。
光著腳跑步的功效是什麼
光著腳跑步能夠達到減肥的功效,也能夠起到健身的作用,提高身體的免疫力和抗病能力,能夠使身材變得更加完美,而且能夠刺激腳部的穴位,為促進腳部的血液循環,是一種比較健康的運動方式。但是在赤腳跑步的時候,掌握正確的技巧,而且要選擇安全的地麵,以免對腳部造成不良的影響。