林偉成副主任醫師

廣州醫科大學附屬腦科醫院  精神心理科

怎樣調節心理健康呢

病情描述:

怎樣調節心理健康呢

醫生回答:

調節心理健康需要在平時的生活當中經常開懷大笑,能夠刺激人體分泌多巴胺,可以使人產生愉悅的感覺,也可以多與人溝通和交流,平時需要經常與朋友在一起,參加戶外活動能夠使心情得到放鬆,有利於身體健康,平時也可以經常參加戶外活動,不僅能夠幫助提高體質,也可以使心情感覺到放鬆,有利於緩解身心疲憊。

相關推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

醫院列表

微信掃一掃