女性月經期能做瑜伽嗎

瑜珈能鍛煉身體,拉伸身體線條,增強身體的柔韌性。經期女性可根據自身情況,適當地做瑜伽,一般以舒緩、舒適為主,一般不推薦做較大拉伸,也有比較劇烈的瑜伽運動。