提肛運動的正確做法
提肛運動的正確做法
病情描述：
醫生回答：
提肛運動的正確做法，需要收縮臀部肌肉向上提肛緊閉肛門，保持5~10分鍾能夠緩解肛門出現不適症狀。提肛運動可以鍛煉肛門部位的肌功能減少，肛門周圍出現炎症和痔瘡等有一定的好處，可以通過在早上或者睡前時做3~5分鍾，能夠使肛門部位血液循環加快，減少疾病的出現，對於痔瘡病情也有進行好轉。
提肛運動的正確做法
提肛運動的正確做法，需要收縮臀部肌肉向上提肛緊閉肛門，保持5~10分鍾能夠緩解肛門出現不適症狀。提肛運動可以鍛煉肛門部位的肌功能減少，肛門周圍出現炎症和痔瘡等有一定的好處，可以通過在早上或者睡前時做3~5分鍾，能夠使肛門部位血液循環加快，減少疾病的出現，對於痔瘡病情也有進行好轉。