減肥可以大量喝水嗎

減肥可以大量喝水，但是要注意喝水的程度，如果過量反而會增加心髒的負擔，影響消化。大量喝水不能起到減肥的效果。日常生活中還是要注意做適當的運動，消耗多餘的身體脂肪，平時多吃些比較新鮮的水果蔬菜，促進腸道蠕動。