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每天晚上走路能減肥嗎
2022-10-04 13:04:37
我感覺自己的身材越來越胖了想要每天晚上走路改善每天晚上走路能減肥嗎?
黃玉紅
主任醫師
消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
每天晚上走路一般能減肥。飯後走路可以促進腸胃道的蠕動,能讓食物快速的消化,也可以燃燒皮膚裏麵脂肪,能讓身材慢慢地瘦下來,但是效果是因人而異的,而且還需要長時間的堅持不可以懈怠,才能達到瘦身的效果。也可以通過抽脂手術的方法達到減肥的效果。
2022-10-04 11:34:36