高中生減肥食譜可以吃些什麼？

高中生減肥通常可以多吃一些粗纖維類的食物，比如吃一些蕎麥麵或者玉米麵，也可以吃一些減肥玉米。大多數能夠達到清理腸胃的作用，減少腸道內的有毒物質堆積，從而能夠起到減肥的效果。有必要的情況下，還需要結合運動的方式減肥，要避免長時間的久坐不運動的狀態。