豆腐腦可以減肥嗎

豆腐腦對於減肥有一定的幫助。豆腐腦當中含有的熱量很低，並且營養成分比較高，適量的喝豆腐的能夠有效的促進消化，達到瘦身的目的，但是不可以隻吃豆腐腦。減肥要通過多做有氧運動和多吃富含粗纖維的食物來達到目的，不要暴飲暴食吃。