晚餐隻吃水果可以減肥嗎

晚餐隻吃水果並不能夠起到減肥的效果。水果類雖然含有大量的維生素以及纖維素，能夠起到潤腸通便的功效，但是水果內含有很多的糖分，也會在體內轉化為脂肪囤積在體內。如果想要快速有效的減肥可以去做吸脂手術，減肥的效果會更加明顯。