減肥可以喝涼水嗎

減肥不可以喝涼水，因為喝涼水對減肥是沒有什麼效果的，而且喝涼水還容易誘發腸胃疾病的發生，比如會引起腹部疼痛或者是腸炎等。減肥期間最好是控製飲食，然後再加上合理的運動做到科學減肥，在飲食上多吃一些富含維生素的食物。