吃黑芝麻對頭發有用嗎

吃黑芝麻對頭發有一定的作用，黑芝麻內含有非常豐富的營養成分，不僅富含蛋白質而且含有鈣鐵磷等一些礦物質以及維生素，對於頭發的生長能夠起到很好的幫助，並且可以使頭發烏黑亮麗，黑芝麻具有一定的潤燥滑腸作用，如果大便溏泄不適合食用。