喝酸奶減肥是真的嗎

喝酸奶減肥是真的。酸奶中含有活性乳酸菌，喝了以後能夠加快身體新陳代謝，促進胃腸道蠕動，將身體內的毒素排出體外，有利於減肥。在減肥期間可以適當的做一些有氧運動，能夠加快體內的脂肪燃燒，對減肥有很好的幫助。