減脂期可以吃香蕉嗎

減脂期可以吃些香蕉。香蕉內含有豐富的膳食纖維，而且熱量也比較少，在減肥期間適當的吃些香蕉，可以加快腸胃蠕動，促進排便，也不會造成脂肪囤積。如果想要快速有效的減肥，也可以去做抽脂手術，減肥效果也比較明顯。