薏米能減肥嗎

薏米並不能夠達到減肥效果，但是可以輔助減肥，因為適當的吃一些薏米能夠增強胃黏膜的吸收與代謝能力，幫助腸胃功能的正常運行，從而可以正常的排泄出體內的各種廢物，而且薏米中含有的各種維生素能夠促進脂肪的消耗。