本人太瘦了怎麼增肥

可以通過調整飲食習慣幫助增肥，身材偏瘦多數是由於消化功能不好造成的，與平時不良的飲食習慣有關，比如吃飯暴飲暴食或者是經常吃一些難以消化的食物，對腸胃功能造成了刺激，平時可以選擇少食多餐的進餐方式，盡量吃一些容易消化的食物。