減肥期間可以吃蜂蜜嗎

在減肥期間可以少量的吃些蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通便的功效，能夠緩解便秘的情況，但是蜂蜜內含有一定的糖分，所以不可以吃過多的蜂蜜，否則會影響減肥的效果。在減肥期間一定要控製熱量的攝入，也可以多做一些體育鍛煉，能夠加快體內脂肪的燃燒。